Sempre tive muita liberdade para escolher minha alimentação,comer sempre foi um grande prazer,nem minha alergia por mariscos me deteve, adoro tudo que engorda como feijoada com carangueijo, camarão, massas, pão, farinha,refrigerantes, cerveja, carne com gordura e outros.Porém, agora me rendi a necessidade de praticar esportes e melhorar a alimentação,o momento, para não dizer também a idade pede respeito a tão comentada Qualidade de Vida.
Estou há alguns anos acima do peso ideal, o número do manequim foi aumentando ao longo dos anos,ganhar foi fácil, o que começou a ficar difícil foi perder os quilinhos indesejáveis. Enfim, resolvi tomar um atitude, nada de radicalismo, me matriculei numa academia de ginástica na segunda quinzena de março, faço exercício três vezes na semana, e estou tentando melhorar a alimentação.
Estamos na primeira semana de abril e não perdi nada de quilos, entretanto, já me sinto com mais disposição para realizar minhas atividades do dia a dia e pasmem começei a gostar de frequentar esse universo que tanto tive resistência. pretendo continuar praticando os exercícios, objetivando perder os quilos que preciso para ter uma vida mais saudável.Vamos torcer para que eu consiga.Volto outro dia para comentar mais sobre esse assunto.Beijos no coração.
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